ACUPUNTURA PODE SER BOA ALIADA NO COMBATE AO ESTRESSE
Como pode uma agulha colocada em uma área qualquer do corpo levar à redução do estresse, um problema inicialmente emocional? “É que cada ponto utilizado na acupuntura corresponde a uma região específica do cérebro”, explica o presidente da Associação Médica Brasileira de Acupuntura (Amba), Ruy Tanigawa. Assim, o método mexe com neurotransmissores responsáveis por sintomas do estresse como ansiedade, irritabilidade, apatia, depressão, sono perturbado, libido reduzida, hipersensibilidade emocional, dificuldade de concentração e menor disposição para atividades físicas.
A acupuntura é desenvolvida há mais de quatro mil anos na China, mas só em 1995 foi reconhecida como técnica medicinal no Ocidente.
SESSÕES DE ACUPUNTURA AJUDAM A ALIVIAR O ESTRESSE
O método consiste em espetar agulhas de fina espessura (chegam a ser 50% mais finas que as agulhas utilizadas em injeções) em pontos específicos do corpo com o objetivo de aliviar determinado tipo de desconforto.
A eficácia da acupuntura no tratamento do estresse foi analisada em um estudo da Pontifícia Universidade Católica (PUC) de Campinas. A pesquisa tratou 20 adultos, sendo 15 mulheres e cinco homens, de 27 a 65 anos, com quadros de estresse. Após dez sessões individuais, com frequência semanal e duração de aproximadamente 50 minutos, constatou-se diminuição de 75% da presença de estresse.
Segundo Tanigawa, na prática, poucos pacientes procuram consultórios de acupuntura para tratar estresse. “O que acontece é que a pessoa vai para por outro motivo e, depois de um tempo em tratamento, nota uma sensação de bem-estar que não costumava ter e conclui que estava estressada”.
ACUPUNTURA PODE ALIVIAR SINTOMAS DO ESTRESSE
Como agem pela via nervosa, praticamente todas as aplicações de agulhas levam à liberação de substâncias como endorfina e serotonina, que têm poderes calmantes e antidepressivos. Nesses casos, o estresse vai embora como consequência da cura de outro problema.
Quando a reclamação do paciente é sobre estresse, o tratamento volta-se especificamente para essa questão. “O corpo humano não pode ser visto de outra forma senão como um todo e os cuidados com a saúde estão ligados diretamente ao equilíbrio e harmonização de pontos deste todo. É este o foco da acupuntura”, define a acupunturista e fisioterapeuta da Bios Saúde, Dra. Clarissa Azevedo, que também comenta sobre o número e frequência das sessões. Ela explica que há uma variável para cada caso, “cada corpo, cada indivíduo responde de uma forma. Existem situações nas quais a resposta é bem rápida. Tive uma experiência interessante com meu próprio pai que sofria de fortes dores lombares. Com apenas três sessões o efeito analgésico da acupuntura anulou este mal estar. Mas insisto, cada caso é um caso”. Explicou a profissional.
Dra. Clarissa reforça que o tratamento e resultado com acupuntura são muito pessoais. “Como os efeitos variam muito de paciente para paciente, não existem pontos que, quando acionados, resolvem o problema de todos. É preciso descobrir a combinação perfeita de pontos para cada indivíduo”, diz. A quantidade de sessões necessárias também depende de cada pessoa. “Em alguns casos, os resultados são imediatos. Mas, geralmente, por volta da quarta ou quinta aplicação, a diferença já é sentida”, afirma a especialista.
PICOS DE ESTRESSE
Em uma situação de perigo, todo animal precisa de um pouco de estresse para sobreviver. O que o corpo faz é produzir mais cortisol, que vai levar o cérebro a usar menos energia a partir da glicose. Daí, essa glicose pode ser mandada para os músculos, para que o bicho tenha forças para fugir. Acontece que quando uma pessoa fica estressada por muito tempo começa a sempre fabricar cortisol em medidas anormais. O que a acupuntura faz para resolver o distúrbio é equilibrar as glândulas suprarenais, responsáveis pela produção de cortisol.
Para quem tem muito medo das espetadas – que é bom lembrar, não machucam – existe o chamado Stiper, que são pastilhas macias produzidas com silício cristalizado e aglutinado com celulose vegetal, dois elementos 100% naturais, sem efeitos colaterais e sem contraindicações. O silício é o mais potente ordenador de ondas e frequências e tem um grau de eficiência muito próximo ao das agulhas. O adesivo é mantido na pele por um período de três a seis dias e, depois, retirado pelo próprio acupunturista.
Fisioterapeuta do setor de Pilates da Bios Saúde e responsável pelo setor de Uroginecologia da Clínica Salvador. Especialista em Fisioterapia Urológica Feminina e Masculina: teoria e prática certificado pela APAE Salvador, formada em Pilates – Sistema de Investigação Corporal no Ballet Tereza Cintra e Técnica de Pilates – Studio Pilates, e Acupuntura e Moxabustão: teoria e prática certificado pela Escola Científica de Acupuntura e Estética
